Aerobics workout at home - endurance training

Aerobics workout- are the proven of it's effectiveness exercises that will allow you to do cardio workout, obtaun muscles strength, get perfect shape and make an excellent endurance training.

⭐ You can either do the aerobics exercise on your own, or work on the already developed 3 endurance training programs. All exercises are supported with video instructions and detailed text descriptions of their implementation. You can step aerobics workout anywhere – you do not need any additional equipment – just your phone and 10-20 free minutes.

App functionality:

✓ 25 different aerobics exercise for weight loss, for muscle strength and for endurance workout of different levels of complexity and for all muscle groups;

✓ All aerobics exercise videos has detailed instructions and recommendations for correct implementation;

✓ 3 detailed training programs and more than 40 different workouts - aerobics for beginners, everyday cardio workouts to burn fat, and complete aerobics program of increased complexity;

✓ Create your own programs and configure them as you like;

✓ We’ve created a special motivation system that will keep track of your results and motivate you to achieve more and more.

👍 Exercises are designed for all age groups, since exercises are divided by difficulty and are suitable for both men, women, and children, and elderly people. Everyone can do cardio workout at home, just start the first workout, do it and you will definitely see the results.

🏅 The purpose of this application is to create a sustainable habit of regular exercise and training for your endurance. By the way, you do not need any internet connection, and you can do all aerobics at home offline.

😄 Good luck and have a good workout!

Aerobik senaman - termasuklah yang terbukti ia latihan keberkesanan yang akan membolehkan anda untuk melakukan senaman kardio, kekuatan otot obtaun, dapatkan bentuk yang sempurna dan membuat latihan ketahanan yang sangat baik.

⭐ Samada anda boleh melakukan latihan aerobik pada anda sendiri, atau bekerja pada program latihan 3 ketahanan sudah maju. Semua latihan yang disokong dengan arahan video dan penerangan teks terperinci pelaksanaannya. Anda boleh melangkah senaman aerobik di mana sahaja - anda tidak perlu apa-apa kelengkapan tambahan - hanya telefon anda dan 10-20 minit percuma.

fungsi App:

✓ 25 senamrobik yang berbeza untuk penurunan berat badan, untuk kekuatan otot dan untuk ketahanan senaman tahap yang berbeza kerumitan dan untuk semua kumpulan otot;

✓ Semua video senamrobik telah arahan dan cadangan untuk pelaksanaan yang betul;

✓ 3 program terperinci latihan dan lebih daripada 40 latihan yang berbeza - senamrobik untuk pemula, latihan kardio setiap hari untuk membakar lemak, dan lengkap program senamrobik kerumitan meningkat;

✓ Buat program anda sendiri dan tetapkannya yang anda suka;

✓ Kami telah mencipta satu sistem motivasi khas yang akan menjejaki keputusan anda dan memberi motivasi kepada anda untuk mencapai lebih banyak dan banyak lagi.

👍 Latihan direka untuk semua peringkat umur, kerana latihan dibahagikan dengan kesukaran dan sesuai untuk kedua-dua lelaki, wanita, dan kanak-kanak dan orang tua. Semua orang boleh melakukan senaman kardio di rumah, hanya memulakan latihan pertama, melakukannya dan anda pasti akan melihat hasilnya.

🏅 Tujuan permohonan ini adalah untuk mewujudkan tabiat mampan senaman dan latihan untuk daya tahan anda. Dengan cara ini, anda tidak perlu apa-apa sambungan internet, dan anda boleh melakukan semua aerobik di rumah di luar talian.

😄 Nasib baik dan mempunyai senaman yang baik!